• 93,500kgs

    Je dois descendre a minimum 80 en 2 ans !Objectif 1kg par année!

    L'autosuggestion demande de la volonté mais je ne me prive de rien .

    Même parfois 1 sucre qd le café est trop fort !

     

    En 3 mois j'ai donc perdu 5 kg..

    Aucun des régimes n'y était arrive ,pas même hyper- protéiné !

     

    « ça marche!Et voilà...... »

  • Commentaires

    1
    Mardi 5 Avril 2016 à 09:17

    Bravo! Continue . Evidemment c'est lent mais plus définitif qu'une descente ultra rapide qui oscille entre perte et reprises!

    Bises

    Gigi

    2
    Mardi 5 Avril 2016 à 09:18

    C'est un objectif raisonnable et réalisable...

    Bon courage pour réussir ce défi....

    Bonne journée.

    3
    Mardi 5 Avril 2016 à 10:39

    BRAVO !!! Moi il me faudrait faire pareil .....mais chaque fois que je suis en période creuse....c'est inévitable !!! je grossis !!! super le capital de Patrice augmente !!! il a pris presque 50% en trente ans....malheureusement pas son compte bancaire .....MDR

    Bisous bisous ......à très très vite ......

    4
    Mardi 5 Avril 2016 à 11:00

    Génial, trop contente pour toi.

    Bisous

    5
    Mardi 5 Avril 2016 à 11:14

    - 8 pour moi mais maintenant je stagne depuis 1 an, 77 pour 1 m 60 c'est encore beaucoup et le cardiologue râle.

    Je fais attention à ce que je mange, je marches presque tous les jours 3 km 5, je ne peux pas faire plus.

    Félicitations, continue.

    Bonne journée

    6
    josie
    Mardi 5 Avril 2016 à 11:53

     bonsoir sabine; moi j ai  20 kgs a perdre;  1m61; un peu plus de  80 aussi;  le médoc la pas arrangé, j ai été a 70 kgs ; on a diminué le médoc ;  toujours problème, un antibio pas fonctionné a peut etre  gare   la docteur m avait dit pas grave non bon  la bactérie est tenace,  va falloir retourner  combien de ième fois chez cette docteur, le bistouri, on verra, bonne journée, bises de bretagne.

    7
    josie
    Mardi 5 Avril 2016 à 11:57

    sabine , ne prends jamais de  produits pour maigrir, pas bons , dangereux, de la volonté c est tout, la marche tu ne peut pas  si tes genoux sont usés, plus de synovie, on ne peut  pas etre et  été,

    8
    Mardi 5 Avril 2016 à 14:02

    je suis repassée juste pour le plaisir d'écouter cette chanson....quand vais je m'en lasser ?

    Bisous ma belle

    9
    Mardi 5 Avril 2016 à 15:32

    Kikou amie capitaineecho

    vous pas trop faire régime pas bon pour santé et vite grossir après 

     déjà 7 heures et moi pas encore petit déjeuner juste café

    aller voir autre page avant aller bureau 9 heures du temps encore

    bisou amie, bonne la journée ,

    10
    Nana
    Mardi 5 Avril 2016 à 16:22

    Kikou ma Sabine,

    Il y a des année que j'essaie de faire attention et bien je grossis d'une centaine de grammes par mois. Quand nous, nous sommes vues j'avais 86 kgs et maintenant je suis à 90 . Que faire??, une grève de la faim !!!!

    Passe une bonne fin de journée, gros bisous du ♥ à bientôt

     

    11
    Mardi 5 Avril 2016 à 17:31
    nays&

    bravo  je veux bien t'en prendre quelques kilos wink2

    diminuer les rations surtout, les gens ont tendance a manger bcp de trop...

    bonne soirée

    bisous *

    12
    riboudou
    Mardi 5 Avril 2016 à 17:39

    Ca ne m'étonne guere si c'est par ta volonté ..... je sais que tu es un roc avec une tenacité à toutes épreuves - je ne dirai qu'un mot BRAVO et si tes ondes pouvaient arriver chez moi ma santé te dirai merci - bisous tout plein  yes

    • Voir les réponses
    13
    JOSETHE
    Mardi 5 Avril 2016 à 22:49

    Pas besoin de volonté, ni d'auto-suggestion, sans régime, j'ai perdu 9 kilos en 6 mois.

    Si Sabine, après un régime hyper-protéiné (fort coûteux), j'ai perdu 17 kilos en 3 mois. J'ai du recomposer ma garde-robe. Lorsque j'en ai eu par-dessus la tête, j'ai arrêté et j'en ai repris 15 !

    Je te félicite pour ton courage, je sais que ce n'est pas facile du tout, on est souvent tenté.

    Je t'embrasse ma Mie.

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    14
    Mercredi 6 Avril 2016 à 07:04

    Une alimentation saine, variée et équilibrée, prendre le temps de manger dans le calme et sans précipitation, il faut éprouver du plaisir à table et les kilos superflus finissent par disparaître, bien sur ça ne se fait pas en huit jours.

    Bon courage, essaie juste que ton action pour maigrir ne soit pas une contrainte ni un supplice, 

    Amicalement

    Claude

    15
    Mercredi 6 Avril 2016 à 09:01
    Daniel

    Bravo; Faut continuer encore un peu tranquillement !

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